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2017-06-23から1日間の記事一覧

イライラして眠れない時に試してほしい5つの方法

時々、夜眠れない日があります。 暑くて寝苦しいなどの身体的なものではなく、精神的なものです。 不快に感じたこと・イライラを寝るまで引きずってしまい眠れないのです。 明日も早く起きなければいけないし、早く眠りたいと思っても、ますます不快な出来事…